エキストラバージンオリーブオイルとピュアオリーブオイルの違い

　エキストラバージンオリーブオイルとピュアオリーブオイルを風呂上りで皮膚に塗り比...

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August 03, 2010 in 美容・コスメ | | Comments (0) | TrackBack (0)

昨日のバドミントン練習

昨日午後3時～6時まで練習しました。 いやぁ～目まいがするほど暑かった　(＠Д＠...

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August 02, 2010 in スポーツ | | Comments (0) | TrackBack (0)

過激なダイエット格言１６～２０

16.痩せてたころの友達に会いたくない 17.どこへ出しても恥ずかしくない自分に...

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July 30, 2010 in 美容・コスメ | | Comments (0) | TrackBack (0)

過激なダイエット格言１１～１５

11.ダイエットは君を裏切らない 裏切っているのはいつも君じゃないか 12.食欲...

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July 29, 2010 in 美容・コスメ | | Comments (0) | TrackBack (0)

腹式呼吸ダイエット

　腹式呼吸で腹筋を激しく使い横隔膜を伸縮することで内蔵機能も一緒に整えてしまうと...

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July 29, 2010 in 美容・コスメ | | Comments (0) | TrackBack (0)

過激なダイエット格言６～１０

6.太るは簡単　痩せるは地獄 7.食う寝る太る 8.立てば腹出し 座れば猫背 歩...

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July 29, 2010 in 美容・コスメ | | Comments (0) | TrackBack (0)

過激なダイエット格言１～５

言葉の刺激でダイエットのモチベーションを保つのも一つの方法です。 1.あなたは　...

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July 28, 2010 in 美容・コスメ | | Comments (0) | TrackBack (0)

Beautiful 90 日記は重要

このダイアリーに毎日書き込んでいただくことが何よりも重要で、前日より少しでも痩せ...

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July 28, 2010 in 美容・コスメ | | Comments (0) | TrackBack (0)

お風呂でストレッチ

　お風呂で体が温まったら洗い場でストレッチをするのを習慣としています。これならス...

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July 28, 2010 in 美容・コスメ | | Comments (0) | TrackBack (0)

オリーブオイルマッサージ

　皆さんにぜひお奨めしたいのがオリーブオイルマッサージです。 お風呂に入る前に、...

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July 28, 2010 in 美容・コスメ | | Comments (0) | TrackBack (0)